Musim Hujan Bikin Kondisi Tubuh Kurang Fit, Simak 6 Langkah ini Biar Bugar

3. Mandi Air Hangat

Setelah terkena air hujan baiknya langsung mandi dengan air hangat.

Air hangat mampu menjaga daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari kuman yang terbawa oleh air hujan.

Baca Juga: Tutup Hakordia, Ketua KPK: Kelak Kita Akan Hidup dalam Peradaban Dunia yang Bebas dari Korupsi

4. Konsumsi Minuman dan Makanan Hangat

Baiknya kita makanan dan minuman yang hangat, utamanya setelah kehujanan.

Makanan atau minuman hangat dikonsumsi ini bertujuan untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah masuk angin.

Baca Juga: Pengawal Anies Diduga Lecehkan Jurnalis di Makassar, AJI Makassar Nilai Pelaku Tak Profesional

5. Menjaga Kebersihan

Kebersihan merupakan sebagian dari iman, hal ini baik untuk dilakukan setiap hari.

Apalagi saat musim hujan virus dan kuman akan lebih cepat menyebar. Sehingga kebersihan harus tetap dijaga yah.

Baca Juga: Abd Rauf Sebut Dispora Youth Cup Bantu Tingkatkan Kualitas Atlet

6. Olahraga

Olahraga terbukti mampu meningkatkan metabolism dalam tubuh.

Sebaiknya olahraga dilakukan setiap hari agar tubuh sehat dan jauh dari berbagai penyakit.