Supaya tubuh tetap fit, yuk simak enam tips dan langkah sederhana agar tubuh Anda tetap dalam kondisi bugar.
GALISAN.COM - Perubahan cuaca dan musim hujan biasanya membuat kondisi tubuh kurang fit. Padahal segudang aktivitas masih harus dilakukan.
Menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting. Jika tubuh sehat kita bisa melakukan aktivitas apapun.
Tubuh yang kuat mampu menjaga tubuh dari virus dan berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Hadir di Raker Fisip Unhas, Ilham Azikin Tantang Lakukan Penelitian Sosial dan Politik
Supaya tubuh tetap fit, yuk simak enam tips dan langkah sederhana agar tubuh Anda tetap dalam kondisi bugar.
1. Konsumsi Vitamin C
Baik untuk dikonsumi setiap hari adalah vitamin C, baik yang berasal dari makanan atau berupa suplemen.
Vitamin C mampu menjaga daya tahan tubuh dari flu dan virus lainnya.
Baca Juga: Lautan Manusia di Agenda Anies Menyapa Sulsel, Rizaldi Parumpa Mengaku Takjub
2. Menjaga Tubuh Tetap Hangat
Tubuh dan kaki yang dingin lebih rentan terkena virus apalagi saat musim hujan.
Baiknya selalu menghangatkan kaki dan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
Artikel Terkait
Natalia Holscher Somasi Mantan Asisten Rumah Tangganya. Begini Isinya !
Nikita Mirzani Menolak Ditahan, Teriak Histeris sebut Ferdy Sambo
Berikut 10 Rekomendasi Drakor Dirilis Desember yang Menarik Ditonton
Link Video Mesum Selebgram Denise Chariesta Beredar di Jagat Maya?