Musim Hujan Bikin Kondisi Tubuh Kurang Fit, Simak 6 Langkah ini Biar Bugar

Supaya tubuh tetap fit, yuk simak enam tips dan langkah sederhana agar tubuh Anda tetap dalam kondisi bugar.

GALISAN.COM - Perubahan cuaca dan musim hujan biasanya membuat kondisi tubuh kurang fit. Padahal segudang aktivitas masih harus dilakukan.

Menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting. Jika tubuh sehat kita bisa melakukan aktivitas apapun.

Tubuh yang kuat mampu menjaga tubuh dari virus dan berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Hadir di Raker Fisip Unhas, Ilham Azikin Tantang Lakukan Penelitian Sosial dan Politik

Supaya tubuh tetap fit, yuk simak enam tips dan langkah sederhana agar tubuh Anda tetap dalam kondisi bugar.

1. Konsumsi Vitamin C

Baik untuk dikonsumi setiap hari adalah vitamin C, baik yang berasal dari makanan atau berupa suplemen.

Vitamin C mampu menjaga daya tahan tubuh dari flu dan virus lainnya.

Baca Juga: Lautan Manusia di Agenda Anies Menyapa Sulsel, Rizaldi Parumpa Mengaku Takjub

2. Menjaga Tubuh Tetap Hangat

Tubuh dan kaki yang dingin lebih rentan terkena virus apalagi saat musim hujan.

Baiknya selalu menghangatkan kaki dan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Hebat ! Untuk Pertama Kalinya, di Bawah Kepemimpinan Andi Sudirman, Pemprov Raih “Predikat Informatif”